الشارع المغاربي-قسم الاخبار: دعت وزارة الصحة اليوم الثلاثاء 10 أوت 2021 المواطنين الى اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة توقيا من الارتفاع القياسي في درجات الحرارة.

ونصحت الوزارة، في بلاغ صادر عنها باتباع جملة من التدابير تفاديا لأية مضاعفات صحية مثل ضربة الشمس، تتلخص في:

• البقاء بالمنزل في الغرفة الأكثر برودة مع الحرص على فتح النوافذ خلال الليل وإغلاق الستائر خلال النهار لتفادي أشعة الشمس.

• تفادي الخروج في الأوقات التي تشتدّ فيها الحرارة من الحادية عشر صباحا إلى الثالثة بعد الظهر
• الاستحمام بماء فاتر أو وضع منديل مبلّل فوق الرأس أو رشّ الوجه والرقبة والأطراف بالماء المبرّد.

• شرب الماء بكمية لا تقلّ عن لتر ونصف يوميا حتّى في غياب الشعور بالعطش مع تفادي المشروبات التي تحتوى على السكريات والمنبهات

وتناول الوجبات التّي تحتوي على الأملاح المعدنيّة.

• تجنب المجهود البدني المفرط وتمكين الجسم من الراحة في مكان بارد ومظلم به تهوئة كافية.

• في صورة الاضطرار للخروج، الحرص على السير في الظلّ ووضع القبّعات وارتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن.

• الحرص على مراجعة الطبيب في أقرب وقت عند حدوث ضربة شمس مع وجوب وضع المصاب في غرفة باردة ونزع ثيابه المضبوطة ورشه بالماء الفاتر ووضع مناديل مبللة على رأسه وكافة أطرافه وإعانته على شرب الماء.

يذكر أن المعهد الوطني للرصد الجوي أشار الى تواصل ارتفاع درجات الحرارة بأغلب الجهات مع ظهور الشهيلي نتيجة تواصل تأثير تيارات هوائية حارة وجافة.